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                大米炒一下刮走腸道毒素垃圾,大肚子消失不見大米炒一下刮走腸道毒素垃圾,大肚子消失不見!

                時間:2020-06-13 17:38來源:廣東江茂源

                大米炒一下刮走腸道毒素垃圾,大肚子消失不見大米炒一下刮走腸道毒素垃圾,大肚子消失不見!

                對于大米,在很多人的觀念里,就是充饑的一碗飯?墒乔О倌陙,為什么大米會成為主食?為什么它會被譽為“五谷之首”?

                因為大米不僅可以充饑,營養也十分超群,中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,現代營養學顯示,稻米含有90%以上人體所須的營養元素。

                大米炒一下變靈藥

                除了蒸飯、煮粥,把大米炒一下,還是一味藥,健脾祛濕,對消化不良、腹瀉、便秘均有效果,既能快速止腹瀉,還能清腸刮毒,大人用了有瘦身的功效,小孩用了有健脾開胃止瀉的功效。不僅孕婦能用,寶寶也能用,可見這味藥多安全。

                1健脾排毒

                為什么要把大米炒一下呢?因為大米炒成焦黃色后,米里所含的淀粉也就被破壞了,分解變成了活性碳了,大家都知道活性碳可以吸潮氣,吸異味,吸污垢,將大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛濕,吸附腸粘膜上的有害物質,使之排出體外。

                2瘦身減肚子

                焦米茶是以五谷為原料的,五谷為養,是人體最重要的營養來源,它能補充元氣,是最基礎的養分,焦米茶的卡路里很低,且含有豐富的維生素C、B2、B6,是減肥利器,能夠清理腸胃又能避免減肥減成黃臉婆,能改善新陳代謝又保護脾胃。

                3祛濕氣防潰瘍

                炒過之后的焦米,有一定的祛濕功能,能夠凈化身體,預防皮炎濕疹。糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質,能夠防治口腔潰瘍。

                4靜心安神

                日本流行的玄米茶,其實就是在炒米中加入日式煎茶,茶香米香相互交融,風味獨特。在自制的焦米茶中加入喜歡的綠茶,就是中國風格的玄米茶了,據《醫學健康情報》網站報道,玄米茶可以抑制興奮,有利于緩解精神壓力,所以在治療失眠,改善精神癥狀等方面受到重視。

                5降壓降脂

                焦米茶還具有降壓降脂的作用,并能促進新陳代謝,所以最近被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品。

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                炒焦米

                1、取適量大米(大米的量根據個人情況,最好不要超過一個星期的量),大米簡單沖洗,瀝干水分,平鋪成一層在盤子上,晾干嗎,可以晾一晚上,基本能干得差不多,如果買的大米足夠干凈可以不用淘洗,這樣能盡量保存米中的B族維生素。

                2、鍋燒熱倒入大米(可以放一點點油,防止粘鍋,如果本身就是不粘鍋,就不需要了)。

                3、先大火翻炒2分鐘,再轉小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦,必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱。

                4、炒制焦黃色關火,散發香味即可,不要著急盛出焦米,利用鍋的余溫,讓焦米繼續加熱一會,放涼后用密封罐盛好。




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